#6 - Einfach mehr schlafen?

Shownotes

In dieser Episode sprechen Michaela und Patricia über die komplexen Ursachen und Symptome der chronischen Erschöpfung. Sie beleuchten, dass es nicht nur um Schlafmangel geht, sondern um ein Zusammenspiel von Stress, Nervensystem und biochemischen Prozessen. Die beiden geben wertvolle Einblicke in die Symptome, die oft übersehen werden, und erklären, wie der Körper auf chronischen Stress reagiert. Zudem könnt ihr wieder einmal wertvolle Lösungsansätze zur Stressbewältigung und zur Verbesserung des Wohlbefindens mitnehmen.