#12 | Kalorien sind nicht gleich Kalorien!

Shownotes

In dieser Episode wird die Rolle der verschiedenen Lebensmittel und die Nahrungsform in der Ernährung besprochen. Warum 300 Kalorien nicht immer 300 Kalorien sind und wie Protein, Ballaststoffe, Verarbeitung und Lebensmittel-Matrix darüber entscheiden, was dein Körper wirklich daraus macht. Kurz, klar und alltagsnah erklärt.

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.